あいたたた…

『 蠍座は人と会ったり、会う約束をしたりする感じの日。 』

筋肉痛が…！
さすがに上りに上った結果です。
ももの前、後ろ、大臀筋と脚全体がつらい〜
昨日は相当脱水していたようで、朝から水分をごくごく。
痛いのは、お肉が気になる部分でもあるので、こうして自転車に乗っていれば、鍛えられて美脚・ないすばでぃになれるのに。
♪わかっちゃいるけど…